Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 35,88g | Kohlh: 117,89g.
Frühstück: 커피 (인스턴트 분말). Mittagessen: 토망고 스테비아 방울토마토 , GS25 반숙란, 소금집 잠봉뵈르 샌드위치. Abendessen: 열무김치, 두부부침, 맑은물에 참좋은 연두부, 산채비빔밥. Snacks/Sonstiges: 쿠키, 아티제 레몬 마들렌, 수박. mehr...
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1275 kcal
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Bewegung:
출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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