Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 60,25g.
Frühstück: Beef Steak, Woolworths BBQ Pork Ribs, Chicken Breast, Ouma Yum Yum Peanut Butter Rusks. Mittagessen: Checkers Chicken & Mushroom Pie. Snacks/Sonstiges: Gummy Bears, Chocolate Chip Biscuit. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Cardio and weight training - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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isabella7002's Gewichtsverlauf
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