Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
|
58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
648 kcal
|
Fett: 15,15g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 80,51g.
Frühstück: Mele, Fiorentini Gallette di Segale. Abendessen: Findus Fior di Merluzzo, Carote, Pomodori, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Puntarelle. Snacks/Sonstiges: Lupini, Noci. mehr...
|
|
1689 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chichi71's Gewichtsverlauf
|