Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
62,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 49,03g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 144,42g.
Frühstück: Nut Master Арахисовая Паста, Сырники, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Кофе, Верес Кукуруза Консервированная, Петрушка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Mittagessen: Юнга Какао, Петрушка, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная , Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Сыр, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой . Abendessen: АТБ Кавун, Начос с Сыром, Sonko Рисовые Хлебцы, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена Гавриляк's Gewichtsverlauf
|