Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 98,29g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 224,29g.
Frühstück: Fresh Mix Guacamole Suave, Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Mittagessen: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Salsa Yogur, Mix Semillas, Cebolla Morada, Pepino (Pelado), Hacendado Alcaparras en Vinagre, Mercadona Atún Natural, Tomate Kumato, Alipende Ensalada Capricho, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Abendessen: García Millán Gazpacho Fresco, Aldi Ensalada de Lentejas. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate con Leche, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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