Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 152,50g | Kohlh: 84,00g.
Frühstück: Ovo, Melão Amarelo, Melancia. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Macarrão a Bolonhesa, Batata Inglesa Assada, Lombo Assado, Salmão Defumado, Salada de Folhas. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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