Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 147,88g.
Frühstück: Miel, Lidl Chicorée Café au Lait, Fruit d'Or Margarine, Banette Banette, Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Danone Skyr Nature, Monoprix Beurre Doux, Banette Pain de Campagne, Petit Billy Fromage de Chèvre Frais, Tomate Cuite, Tomate Farcie, Courgette Farcie. Abendessen: Bordeaux, Banette Pain de Campagne, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Lehre - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sojea85's Gewichtsverlauf
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