Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 29,31g | Kohlh: 80,48g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Mittagessen: Eker Orman Meyveli Kefir, Ülker Grissini, Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler. Abendessen: Sigara Böreği, Fırında Sebze. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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