Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 205,87g | Kohlh: 204,47g.
Mittagessen: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Livsmedelsverket Gul Lök, Worcestershire Sauce, ICA Basmatiris, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot. Abendessen: Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Sonstiges: Banana, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Lohilo Half’N Proteinglass. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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