Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3445 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 236,11g | Kohlh: 445,54g.
Frühstück: Окское Яйцо, Geneticlab Whey Pro Cookie, Now Foods Омега-3, Роскар Яичный Белок, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Natty's Арахисовая Паста Крем. Mittagessen: Arla Сыр Natura Light 16%, La Molisana Спагетти #15, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pomi Протертые Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Abendessen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Рис Басмати, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pomi Протертые Помидоры. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Amylopectin, НЕВА Зефир Лянеж. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Azat_Kuterov's Gewichtsverlauf
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