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Pesagem do dia 30/07/2023: 77,7kg
***** (ant/dep)
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77,7 kg
Bisher verloren: 102,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 261,54g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Calabresa, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Hortifruti Goiaba Vermelha. Mittagessen: Swift Feijoada, Torta de Legumes, Farofa, Cuscuz Paulista. Abendessen: Mandarim Peta Mandarim, Maçã. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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