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Pesagem do dia 31/07/2023: 78,3kg
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78,3 kg
Bisher verloren: 101,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 190,42g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Hortifruti Goiaba Vermelha, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Tomates, Jucurutu Queijo Coalho. Mittagessen: Brownie, Legumes Cozidos, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Oreo Oreo (3). Snacks/Sonstiges: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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