Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 162,93g | Kohlh: 182,88g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, Egg. Abendessen: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg, Sweet Potato, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Northern Catch Sardines in Sunflower Oil, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Raisin Bran, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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