Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 19,54g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Grego Tradicional , Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Eusoucaroll's Gewichtsverlauf
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