Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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102 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 112,25g.
Frühstück: Banana Prata, President Manteiga com Sal, Pilão Café, Linea Adoçante Líquido, Pão Francês. Mittagessen: Clight Suco, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Camil Arroz Branco Cozido, Clight Suco, Ovo Cozido, Equaliv Ômega 3, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Seara Presunto Cozido, Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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André M Ribeiro's Gewichtsverlauf
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