Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 45,74g.
Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tavuk But. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavun Karpuz, İçim Kefir, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavun Karpuz, İçim Kefir. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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