Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 92,61g.
Frühstück: Cappuccino, Pakkasmarja Punaherukka, Ehrmann Rahka. Mittagessen: Risenta Siemensekoitus, Rainbow Kukkakaali, Margarine, Vaasan Leipä, Pirkka Salaatti, Pirkka Porkkana, Pirkka Chimichurri, Vegme Kasvispulla. Abendessen: Pirkka Suomalainen Omena, Pohjolan Peruna Mummon Maalaisranskalaiset, Hätälä Haukifilee. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Rainbow Pähkinäsekoitus Naturel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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