Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2015
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 39,67g | Kohlh: 151,16g.
Frühstück: Chocolade (Puur) Cote D'or, Delhaize Milk Filies Delhaize, Alpro Soya Amandelmelk. Mittagessen: Danone Magere Yoghurt Natuur, Knoflook, Bieten, Geroosterd Roggebrood, Omelet of Roerei. Abendessen: Kippenvleugel met Vel, Aardappepurele met Wortelen. Snacks/Sonstiges: Cakegebakje, Coca-Cola Coca-Cola Light, Chocolade (Puur) Cote D'or, Pruimen, Thee, Lipton Rozenbottel, Suiker, Koekje, Kiwi. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Les Nederlands - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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