Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Keju Mozzarella, Perkedel Kentang, Nasi Putih, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Pancake Durian. Abendessen: Tumis Buncis, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tumis Buncis, Bubur Nasi, Siomay, Pancake Durian. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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