Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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47,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 109,46g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, 🫓 осяноблин. Mittagessen: Куриное Филе, Киноа (Вареный). Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Киноа (Вареный), Окское Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Киноа (Вареный). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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