Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 170,80g.
Frühstück: Higos, Hacendado Pera Conferencia, Huevo Cocido, Café, Hacendado Zumo de Tomate, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Whey Protein. Mittagessen: Higos, Hacendado Tomate Pera, Eroski Lechuga Iceberg, Costillas de Cerdo, Hacendado Sofrito de Calabacín y Cebolla, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Hacendado Galletitas Saladas, Higos, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Huevo Cocido, Manzana Golden, Brócoli. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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