Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 168,74g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 31,40g.
Mittagessen: Aknaz Hellim Peyniri, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Abendessen: Kuzu Pirzola, Patlıcan, Pişmiş Kabak, Zeytinyağı. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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cancanaj's Gewichtsverlauf
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