Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 97,27g | Eiw: 245,53g | Kohlh: 111,30g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Special Flakes. Mittagessen: Petits Filous Fromage Frais, Roast Beef, Sweet Potato . Abendessen: Tesco Smoked Bacon Rashers, Chip Shop Chips, Tesco Finest Beef Burgers, Doner Meat. Snacks/Sonstiges: KP Wheat Crunchies, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tigerthorn's Gewichtsverlauf
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