Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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70,0 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 162,93g | Kohlh: 182,88g.
Frühstück: Egg, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sweet Potato, Egg, Carolina Turkey Ground Turkey, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Northern Catch Sardines in Sunflower Oil, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Raisin Bran, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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