Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: S&W Jacob's Cattle Beans, Roasted Potato, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Blueberries, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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