Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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48,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 90,11g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 98,56g.
Frühstück: 커피 (인스턴트 분말). Mittagessen: 토망고 스테비아 방울토마토 , 이즈니 버터, 포비 블루베리 크림치즈, 저스트그린 당근라페, 저스트 그린 양배추 라페, 존쿡 잠봉, 아르토스 통밀식빵. Abendessen: 산타레지나 모짜렐라, Bionaturae 발사믹식초, 이마트 방울토마토, 올리브기름, 바실 (나륵풀), 해키키 치즈미트볼. Snacks/Sonstiges: 바나나, 망고쥬스, YOZM 플레인 그릭요거트 소프트, 프렌치카페 아라비카 골드라벨. mehr...
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1314 kcal
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Bewegung:
산책 - 20 Minuten, 출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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