Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
|
89,1 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 82,88g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 182,19g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Творожный Сыр из Кефира, Ветчина Куриная, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Alpro Миндальное Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), Биокор Семя Льна, Ветчина Куриная, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Заливной Пирог с Капустой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира. Abendessen: Яблочное Варенье, Тушеные Овощи, Мясновъ Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Сливы, Табрис Компот Ягодный, Крыжовник, Нектарины, Персики, Миндаль Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dtbeatrix's Gewichtsverlauf
|