Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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103,2 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 108,19g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 276,05g.
Frühstück: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Patê de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cachorro Quente. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Seara Filé de Frango à Parmegiana. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Arte Deli Patê de Tomate Seco, Pão de Forma. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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camilanascimento2023's Gewichtsverlauf
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