Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
704 kcal
|
Fett: 20,93g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 84,66g.
Frühstück: Brombeeren, Leinsamen, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Tomaten, Salatgurke. Abendessen: Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Minis. mehr...
|
|
1105 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|