Desty Relitha's Notizen, 02 Aug 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023

63 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 August 2023:

1014 kcal

Fett: 32,38g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 112,02g. Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Cimory Susu UHT Rasa Coklat, Safiya Muesli. Abendessen: Opor Ayam, Nasi Putih. mehr...

1598 kcal

Bewegung: Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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