annapolukazak's Notizen, 02 Aug 23

Естественно, это не окончательная цель, но уже я вижу результат, мал, но есть☝
По плану к 27.08.23. скинуть до 59.9 😇🙏😍💕
Всём добра и хороших отвесов или привесов 🤪😉

62,6 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1390 kcal

Fett: 66,33g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 114,12g.   Frühstück: Жареное Яйцо, Блины на Молоке, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофе Растворимый с Молоком, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Кофе с Сахаром, Мойва Жареная, Нектарин, Черешня, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Abendessen: Антон Палыч Сыр Фрешино , Салат, Мёд, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Воронеж Холод Пломбир с Клюквой. mehr...