Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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39,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 49,98g.
Frühstück: 소금, 아얌 스리라차 칠리소스, 단호박찜, 아몬드, 파프리카, 계란흰자, 삶은 계란. Mittagessen: 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 마늘구이, 단호박찜, 방울 토마토. Abendessen: CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제, 단호박찜, 방울 토마토, 아몬드. Snacks/Sonstiges: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 노슈가 케첩, 소금, 아보카도, 마늘, 계란흰자, 삶은 계란. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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