Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: Bulk Nutrients Micellar Casein Protein, Coles Full Cream Milk, Woolworths Oat Bran. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk, Don Mild Salami, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Blue Cheese, Woolworths Traditional Cracker Squares. Abendessen: Vegetable Oil, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Sweet Potato, Butternut Pumpkin, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Cocoa Powder (Unsweetened), Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits, Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence, Coffee with Milk. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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