Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 119,11g.
Frühstück: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Mittagessen: Texas Pete Hot Sauce, Knorr Spinaci. Abendessen: Arla Feta 3%, Keitetty Kananmuna, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Snacks/Sonstiges: Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla, Foodin Cashewtahna, Banaanit, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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