Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 135,55g.
Frühstück: Loncoleche Leche Descremada, Juan Valdez Café, Colun Queso Ranco, Espinacas, Huevo Revuelto. Mittagessen: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimentón, Lechuga, Lentejas con Arroz. Abendessen: Loncoleche Leche Descremada, Colun Queso Ranco Laminado, Castaño Pan Pita Integral, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Danone Yogurt Light Natural Endulzado. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mariela27hg's Gewichtsverlauf
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