Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 82,84g.
Frühstück: Peras, Huevo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Clara de Huevo, Huevo Duro, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Tortilla de espinaca, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Yogurt casero, Banana. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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juguitodelimon's Gewichtsverlauf
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