Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
|
56,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 105,66g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: Wegmans Watermelon, Fresh Express Organic Baby Spinach, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. Mittagessen: Swiss Cheese, Black Beans (Canned), Sun Luck Chili Oil. Abendessen: Savory Tofu Bites, Broccoli Salad. Snacks/Sonstiges: GoodPop Chocolate Fudge Pop, Savory Tofu Bites, rawrev mixed nuts bar. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nickicaps's Gewichtsverlauf
|