Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 32,30g | Kohlh: 127,41g.
Frühstück: Drobimex Pierś Pieczona , Oliwa z Oliwek, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Cebule, Papryka Chili, Elios Oliwki Zielone z Migdałami, Auchan Oliwki Czarne Drylowane. Mittagessen: Frosta Złote Paluszki Rybne. Abendessen: Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Cebule, Młode Marchewki, Grzyby Leśne Suszone, Vemondo Tofu na Patelnię Garam Masala, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona. Snacks/Sonstiges: Foodini Smacznie Zielony, Oshee Napój Izotoniczny . mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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MagdalenSa's Gewichtsverlauf
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