Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 29,15g | Kohlh: 110,71g.
Frühstück: Roma Biskuit Sari Gandum, Good Day Mocacinno. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Wortel, Kacang Panjang Hijau. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mydiet. 's Gewichtsverlauf
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