Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 22,89g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Hatari Malkist Rasa Margarin, Teri Balado, Nasi Putih. Mittagessen: Garuda Pilus, Tahu Goreng, Cimol, Nasi Putih, Ikan Teri, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Kubis, Indomie Rasa Soto Mie. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jeuissante's Gewichtsverlauf
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