Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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46 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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163 kcal
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Fett: 5,47g | Eiw: 8,26g | Kohlh: 24,04g.
Frühstück: Teh Hijau. Mittagessen: Telur Rebus, Tomat Merah, Selada. Abendessen: Buah Naga, Jeruk Nipis. mehr...
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1406 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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