Alejandrortiz's Notizen, 10 Mrz 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2015
69 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 März 2015:
1670 kcal Fett: 53,06g | Eiw: 125,45g | Kohlh: 164,62g.   Frühstück: Muscletech Platinum 100% Beef Protein, Dymatize Nutrition Super Mass Gainer (Chocolate). Mittagessen: Huevo, La Sierra Chilaquiles Verdes. Abendessen: Pierna de Pollo, Arroz Blanco. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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Alejandrortiz's Gewichtsverlauf


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