Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2015
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 125,45g | Kohlh: 164,62g.
Frühstück: Muscletech Platinum 100% Beef Protein, Dymatize Nutrition Super Mass Gainer (Chocolate). Mittagessen: Huevo, La Sierra Chilaquiles Verdes. Abendessen: Pierna de Pollo, Arroz Blanco. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Alejandrortiz's Gewichtsverlauf
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