Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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113,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 201,01g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Киндер Шоколад, Окраина Сосиски Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Mittagessen: Coffee Machine Чай с Шиповником, Запеченный Картофель, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Level Kitchen Куриный Шницель по-Венски. Abendessen: Макароны Отварные, Kinder Maxi King, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан, Киндер Шоколад. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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