Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 14,25g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 194,10g.
Frühstück: Hacendado Zanahoria, Manzana Golden, Clara de Huevo, Café, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Scitec Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Higos, Carretilla Macarrones Boloñesa, Mercadona Sandía, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Calabaza, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Luengo Lentejas. Abendessen: Calabaza Asada, Hacendado Jamón de York, Whey Protein, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Tomate Pera, Alteza Lechuga Iceberg. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Putzen - 12 Minuten, Aerobic - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 11 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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