Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 115,38g | Eiw: 189,65g | Kohlh: 205,53g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Special Flakes. Mittagessen: Tesco Steak Slices, McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Petits Filous Fromage Frais, Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Abendessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tesco Wholemeal Bread, Chicken Stir Fry, Ice Cream, Cheddar Cheese . Snacks/Sonstiges: Peperami Beef Bar , Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tigerthorn's Gewichtsverlauf
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