Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 200,95g.
Frühstück: Lätta Lättmargarin, Röda Vinbär, Oatly Ikaffe, Eldorado Kvarg Naturell, Kungsörnen Havrekli, AXA Havregryn, Livsmedelsverket Banan, Arla Mild Kvarg Vanilj, Gouda eller Edamer Ost, Kokosflingor, Star Nutrition Casein-80 Creamy Vanilla, Fralla. Mittagessen: Barebells Berry Licorice Proteinbar, Stekt Ägg, Gurka, Gullök, ICA Isbergssallad, Goldessa Cream Cheese Classic, Oatly Ikaffe, Polarbröd Rågkaka, Nektariner. Abendessen: Frebaco Matvete, Kokt Ägg, Risberg Rostade Sesamfrön, Kung Markatta Marinerad Tofu, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Sesamolja. Snacks/Sonstiges: Mördegskaka, Garant Mörk Choklad 72%, Kokosflingor, Frebaco Havre Gryn, Kakaopulver (Osötat), Dadlar, Jordnötssmör, Livsmedelsverket Banan, Röda Vinbär, Göteborgs Smörgåsrån, Päron. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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