Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Primello Frischkäsezubereitung Kräuter, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggenbrot, Kaffee, Banane. Mittagessen: Rinderlende (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemischter Salat. Abendessen: Ehrmann Magerquark. Snacks/Sonstiges: Yorma's Salami-Baguette, Butterbrezel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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