Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 196,34g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Hy-Vee Beef Cube Steak, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Falafelim Falafel, Culver's Grilled Chicken Sandwich, Culver's Mashed Potatoes & Gravy. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Nestle Boost Max Rich Chocolate, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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