Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Loncoleche Leche Descremada, Chef Aceite Maravilla, Café, Tomates, Huevo Revuelto, Castaño Pan Pita Integral. Mittagessen: Heinz Mostaza, Huevo Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Hervida, Zapallo Italiano, Pepino, Brócoli, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Abendessen: Zapallo Italiano, En Linea Manjar, Café, Loncoleche Leche Descremada, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Imperial Polvo de Hornear, Huevo, Selecta Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Mi Tierra Semillas de Zapallo, Mi Tierra Maravilla Tostada, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Soprole Yoghurt Batido Protein +. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mariela27hg's Gewichtsverlauf
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