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doel bereikt!
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1374 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 157,22g.
Frühstück: Chocolade (Puur) Cote D'or, Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Alpro Soya Amandelmelk. Mittagessen: Azijn, Bieten, Geroosterd Roggebrood, Delhaize Kippenwit. Abendessen: Danone Magere Yoghurt Natuur, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Bieten, Knoflook, Kippenvleugel met Vel. Snacks/Sonstiges: Thee, Chocolade (Puur) Cote D'or, Cake, Aldi Olé, Lotus Speculoos, Koekje, Suiker, Lipton Rozenbottel. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mrz 15 vom Mitglied: kiki2940
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Dank u wel. Nu gewicht alleen bijhouden.
12 Mrz 15 vom Mitglied: Bolke1972
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12 Mrz 15 vom Mitglied: JunoG
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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